Miloddan avvalgi asrda Buyuk olim Gippokrat Gretsiyada yashagan, uning oilasida                 17 avlod shifokorlar boʻlgan. Tajriba va kuzatish unga hozirgi kunda taniqli odamlarning tiplarini tasvirlashga yordam berdi: sangvinik, xolerik, flegmatik va melanxolik. Gippokrat toʻrtta temperamentni toʻrt element bilan taqqosladi: olov, yer, suv, havo. Toʻrt elementning uygʻunligi yerda hayotni yaratadi, insondagi toʻrtta tamoyilning uygʻunligi unga toʻliq hayot kechirishga imkon beradi.

 

 

 1-topshiriq. Asab tizimining temperamenti va xususiyatlari.

 

Temperament - (lat. temperamentum - “mutanosiblik”, “qismlarning toʻgʻri nisbati”) – inson psixik jarayonlarining barqaror dinamik xususiyatlari yigʻindisi: surʼat, ritm, intensivlik. Temperament faoliyatning mazmunli emas, balki dinamik jihatlari bilan bog‘liq. Temperament psixik jarayonlarning tezligini, hissiy sohaning barqarorligini, irodaviy harakat darajasini belgilaydi.

Temperamentning fiziologik asosi yuqori asabiy faoliyat turidir. Temperament xarakterning shakllanishi va rivojlanishining asosidir. Odamlar va hayvonlarning biologik jihatdan aniqlangan individual farqlarini bildiradi.

 

2-topshiriq. Temperamentni aniqlash.

Savol raqami yonidagi shaklga “ + “yoki” – “qoʻyib, turli vaziyatlarda his-tuygʻularingiz va reaksiyalaringiz bilan bogʻliq savollarga “ha” yoki “yoʻq” deb javob bering.

 

 

 

1. Men tez-tez yangi tajribalarga ehtiyoj sezaman.

2. Rejalarimdan voz kechish men uchun qiyin boʻlishi mumkin.

3. Men odatda harakat qilaman va tez gapiraman, uzoq vaqt ikkilanmasdan.

4. Baʼzida men hech qanday sababsiz baxsiz his qilaman.

5. Garovda men gʻayrioddiy narsani qila olaman.

6. Baʼzan vaʼdalarimni buzaman.

7. Mening kayfiyatim tez-tez oʻzgaradi.

8. Men kabi qimor.

9. Menda tez yurak urishi bor.

10. Men tez-tez aytganim yoki notoʻgʻri ish qilganim haqida tashvishlanaman.

11. Menga tezlikni talab qiladigan ish yoqadi.

12. Doʻstlarim haqida yomon gapirishim kerak yedi.

13. Meni hafa qilish oson.

14. Bir nechta doʻstlardan koʻra koʻp doʻstlarga yega boʻlish yaxshiroqdir.

15. Baʼzan men yenergiya bilan toʻlib-toshganman va baʼzida hamma narsa mening qoʻlimdan tushadi.

16. Men uchun yolgʻiz qolishdan koʻra kompaniyada boʻlish yoqimli.

17. Men uzoq vaqt davomida muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirdim.

18. Men boshqalardan yashirishni istagan fikrlarim bor.

19. Men his-tuygʻularimga erkinlik bera olaman va chin yurakdan kompaniyada zavqlanaman.

20. Mening asablarim koʻpincha chegaraga choʻziladi.

 

Savollarga salbiy javoblaringiz sonini hisoblang:

№ 6, 12, 18, 24, 30, 36 bu bir nuqtada taxmin qilinadi. Hisob qanchalik past boʻlsa, test natijalarining ishonchliligi shunchalik yuqori boʻladi. Agar siz uch balldan ortiq ball toʻplagan boʻlsangiz, ehtimol siz ongsiz ravishda “yaxshi”, “toʻgʻri” javoblarni berishga intildingiz.

 

Savollarga ijobiy javoblaringiz sonini hisoblang.

№1, 3, 5, 8, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 32, 34, 37,39.

Qatorga miqdorni yozing ekstraversiya (xushmuomalalik).

0-5 ball. Agar siz 6 balldan kam ball toʻplagan boʻlsangiz, siz introvert. Introvert (lotincha “intro” dan, yaʼni “ichki” degan maʼnoni anglatadi) uning ichki dunyosiga qaratilgan, u oʻzining his-tuygʻulari, fikrlari, tajribalari, voqea va hodisalarni qayta koʻrib chiqish orqali ichki tajribasi orqali va boshqa odamlar bilan muloqot qilish uchun alohida ehtiyojni boshdan kechirmasdan yashaydi. Sizning ichki dunyongiz, ehtimol, shunchalik boy va qiziqarliki, sizda oʻz kompaniyangiz yetarli. Siz bilan muloqot qilish imkoniyatidan mahrum boʻlganlar orasida, albatta, ajoyib odamlar bor. Agar qobiliyatingiz boʻlsa, aniqlik va diqqatni jamlashni talab qiladigan fan, sanʼat, hunarmandchilikda muvaffaqiyat qozonasiz.

Muloqotga boʻlgan ehtiyoj sizda boshqalarga qaraganda kamroq seziladi. Shuning uchun sotuvchi, shifokor, oʻqituvchi, advokat, jurnalist, menejer kasblari sizni charchatadi. Odamlarning keng aloqalari bilan bogʻliq boʻlmagan faoliyat turlariga eʼtibor bering - dasturlash, loyihalash, ijodkorlik, matnlar bilan ishlash, hayvonlar va oʻsimliklar bilan ishlash.

6-11 ball. Psixologiyada sizning turingizdagi odamlar uchun maxsus atama mavjud - ambivert (lotincha “ambi” dan – dual). Bu universal shaxs turi, oltin oʻrtacha. Siz muloqotda tanlangansiz. Siz odamlar bilan boʻlishni yoqtirasiz, lekin sizni kim oʻrab olgani haqida qaygʻurasiz. Siz kompaniyada oʻzingizni yaxshi his qilasiz, lekin uni osongina rad etishingiz mumkin. Yolgʻizlik sizni qoʻrqitmaydi. Siz nafaqat aloqa bilan bogʻliq kasblar uchun, balki yolgʻiz ishlash qobiliyatini talab qilasiz.

12-17 ball. Agar siz 12 balldan ortiq ball toʻplasangiz, siz ekstrovertsiz.

Ekstrovert (lotincha “qoʻshimcha” dan “ortiq”, “tashqarida”, degan maʼnoni anglatadi) - tashqi obyektlar va sharoitlarga, boshqa odamlarning fikrlariga, tashqi, maqom atributlariga yoʻnaltirilgan shaxs. Bu yoʻnalish uning qarorlari va hayotga boʻlgan munosabatida namoyon boʻladi. Bunday turdagi odam oʻz biznesiga, martabasiga shunchalik ishtiyoqli boʻlishi mumkinki, u sogʻligʻi holatiga eʼtibor bermaydi.

Siz diqqat markazida boʻlishni yoqtirasiz. Kompaniya uchun siz boshqa narsalarni eʼtiborsiz qoldirishingiz mumkin. Sabr-toqatni talab qiladigan darslar sizga iroda kuchi bilan beriladi. Mijozlar, bemorlar, o‘quvchilar, yoʻlovchilar bilan intensiv muloqotni talab qiladigan kasblar sizga mos keladi. Agar siz nafaqat sevsangiz, balki qanday qilib muloqot qilishni bilsangiz, unda tez-tez uchrashuvlar, muzokaralar, maslahatlar bilan bogʻliq kasblar sizga mos keladi. Sabr-toqat va qatʼiyat talab qiladigan kasblar (kompyuterda ishlash, tadqiqotlar va hisob-kitoblar) sizga katta kuch va asabiy taranglik evaziga beriladi.

 

Savollarga ijobiy javoblaringiz sonini hisoblang.

№ 2, 4, 7, 9, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40.

 

Barqarorlik chizigʻiga miqdorni yozing.

0-5 ball. Sizni muvozanatdan chiqarish qiyin. Siz sovuqqonsiz va oʻzgarmassiz. Koʻp odamlarning tajribalari siz uchun tushunarsizdir. Siz hamdardligingizni ogʻzaki ifoda etishdan koʻra, ishlarda yordam berish ehtimoli koʻproq. Oʻz-oʻzini nazorat qilishni va tavakkal qilish qobiliyatini talab qiladigan kasblar, goʻyo ular siz uchun yaratilgan. Agar bu supermen (yoki super ayol) niqobi boʻlmasa.

Siz katta hissiy stressga dosh bera olasiz. Jarroh, harbiy xizmatchi, huquq-tartibot xodimi, jihozlarni sinovchi, qutqaruvchi kasblariga eʼtibor bering.

6-11 ball. Hissiy barqarorlik. Siz asab tizimining barqarorligi va sezgirligini muvaffaqiyatli birlashtirasiz. Siz hayot qiyinchiliklarini yengish uchun koʻpchilikdan kuchlisiz va shu bilan birga boshqa odamning hissiy holatini tushunish va his qilish, uni qoʻllab-quvvatlash imkoniyatiga egasiz. Agar siz bir vaqtning oʻzida boshqa odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak boʻlsa, xizmat koʻrsatish, oʻqitish, taʼlim, tibbiyot, menejment kabi faoliyat sohalariga eʼtibor bering.

12-17 ball. Siz nafaqat muammolaringizni, balki doʻstlaringiz va tanishlaringizning muammolarini ham yurakdan qabul qilasiz. Sizning boshqa odamga yordam berishga tayyorligingiz, ehtimol, boshqalarga yoqadi. Bu sifat professional jihatdan muhim boʻlgan koʻplab kasblar mavjud. Masalan, ijtimoiy sohadagi barcha kasblar. Sanʼat odamlari ham alohida sezgirlik va zaiflikka ega.

Tabiat sizga boshqa odamlarga qaraganda nozikroq asab tizimini berdi. Agar buni eslasangiz, atrofingizdagi dunyo ancha xotirjamroq qabul qilinadi. Sizning sezgirligingiz, albatta, sizning hamdardligingizga muhtoj odamlarni jalb qiladi. Lekin birinchi navbatda, siz oʻzingiz kuch va ishonchga ega boʻlishingiz kerak.

Biz ikkita parametrni aniqladik – ekstraversiya va barqarorlik. Gorizontal oʻqda “ekstravert” (xushmuomalalik) shkalasi boʻyicha ballar yigʻindisini va vertikal oʻqda – “barqarorlik”shkalasi boʻyicha ballar yigʻindisini belgilang.

Agar siz kordinata oʻqlarida ikkala nuqtani belgilagan boʻlsangiz, temperamentingizni osongina aniqlashingiz mumkin. Siz markazdan qanchalik uzoqda boʻlsangiz, toʻrtta temperamentdan birining xususiyatlari shunchalik aniq boʻladi. Agar sizning nuqtangiz ikkita oʻqdan birida boʻlsa, demak siz ikkita temperament xususiyatlarini birlashtira olasiz. Agar siz “buqaning koʻziga ursangiz”, yaʼni markazda sizni tabriklashingiz mumkin: siz barcha toʻrtta temperamentning xususiyatlarini birlashtirasiz. Umid qilamizki, eng yaxshisi. Chizilgan toʻrtta kvadrat toʻrtta temperamentdir.

 

MELANXOLIK	XOLERIK
FLEGMATIK	SANVENIK

 

Yuqori oʻng kvadrat. Xolerik temperament.

Bunday temperamentli odamlar tez, harakatchan, hayajonli. Xolerik odamlarda ifodali yuz ifodalari, jonli nutq, oʻtkir harakatlar mavjud. Uning his-tuygʻulari odatda tezda paydo boʻladi va oʻzini yorqin namoyon qiladi. Xolerik oʻsish bilan biznesga kirishadi, koʻtarilish bilan ishlaydi, qiyinchiliklarni yengib chiqadi. Energiya taʼminoti tugagach, kayfiyat keskin pasayadi. Odamlar bilan muloqot qilishda xolerik ziddiyatli vaziyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Xolerik odamlar oʻrtasida muloqotga boʻlgan ehtiyoj ortib borayotganligi sababli, ular koʻpincha aloqa bilan bogʻliq kasblarni tanlaydilar - xizmat koʻrsatish sohasi, huquq, siyosat, maʼmuriyat. Bu aynan insondan samarali muloqot qilishni talab qiladigan faoliyat turi hisoblanadi.

Aleksandr Suvorov xolerik edi. Tabiatan uning sogʻligʻi yomon edi va bolaligida u kech kuzda koʻchaga sovuq suv quyib, ota-onasini qoʻrqitdi. U nafaqat tanani, balki ruhni ham jilovlashga muvaffaq boʻldi. Buyuk sarkardaga aylanib, u hech qanday tarzda oʻz askarlaridan kam emas edi, ular bilan barcha qiyinchiliklarni baham koʻrdi.

 

Pastki chap kvadrat. Flegmatik temperament.

Suvorovning toʻliq teskarisi flegmatik Kutuzov edi. Ehtimol, uning feʼl-atvori Napoleon bilan urushda strategiyani tanlashga taʼsir qilgan. Flegmatik odamlar tinch, ammo ularning manfaatlariga taʼsir qilmasa. Flegmatizm qoʻmondon Kutuzovning Napoleonni magʻlub etishiga toʻsqinlik qilmadi.

Flegmatik odamlar sekin va munozarali. Ular, qoida tariqasida, boshlangan biznesni oxirigacha olib kelishadi. Ularning his-tuygʻulari chuqur, lekin qiziquvchan koʻzlardan yashiringan. Flegmatik odamlar oʻzlaridan chiqib ketish qiyin. Flegmatik temperamentli odam uchun oʻzini tuta bilish, xotirjamlikni rivojlantirish oson. Ammo flegmatik odam oʻziga yetishmayotgan fazilatlarni rivojlantirishi kerak - katta harakatchanlik, faollik, unga maʼlum sharoitlarda juda oson shakllanishi mumkin boʻlgan faoliyatga, letargiyaga, inersiyaga befarqlik koʻrsatishiga yoʻl qoʻymaslik kerak. Flegmatik odamlarda tizimli ishlashga moyillik, qoʻyilgan vazifaga diqqatni jamlash qobiliyati, oʻychanlik - olim, tadqiqotchining zarur kasbiy fazilatlari mavjud.

Pastki oʻng kvadrat. Sangvinik temperament.

Sangvinik odam tezda odamlar bilan yaqinlashadi, quvnoq, bir faoliyat turidan boshqasiga osongina oʻtadi, lekin monoton ishni yoqtirmaydi. U his-tuygʻularini osongina boshqaradi, tezda yangi muhitga koʻnikadi, muloqotni yaxshi koʻradi. Sangvinik odam tezda quvonch, qaygʻu, mehr va dushmanlik tuygʻularini rivojlantiradi, ammo bu tuygʻular sayozdir. Sangvinik odamning kayfiyati tezda oʻzgaradi, lekin, qoida tariqasida, yaxshi kayfiyat ustunlik qiladi. Sangvinik temperament kasb tanlashda hech qanday cheklovlar qoʻymaydi.

Mashhur qoʻmondon Napoleon Sangvinik edi. Temperamentning bu turi eng kuchli hisoblanadi. Biroq, u Napoleonni flegmatik Kutuzov tomonidan unga yetkazilgan magʻlubiyatdan qutqara olmadi.

Yuqori chap kvadrat. Melanxolik temperament.

Melanxolik temperamentli odamlarda his-tuygʻular va hissiy holatlar chuqurligi, katta kuchi va davomiyligi bilan farq qiladi. Melanxolik hafagarchilikni koʻtarishi qiyin, garchi tashqi tomondan bu zaif namoyon boʻlishi mumkin. Ular notanish va yangi odamlardan qochishadi, koʻpincha xijolat boʻlishadi, yangi muhitda katta noqulaylik koʻrsatadilar. Hamma narsa yangi va gʻayrioddiy sabablar yashirin norozilik hissi uyg‘onadi. Ammo tanish va xotirjam muhitda bunday temperamentga yega odamlar oʻzlarini xotirjam his qilishadi va juda samarali ishlashadi. Melanxoliklar chuqurlik va doimiylik, tashqi taʼsirlarga oʻtkir sezuvchanlik bilan ajralib turadi.

Melanxolik temperamenti uning – kuchli tuygʻulari farq qiladi. Bu hayot sifatining yomonlashishiga, sogʻligʻining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Melanxoliklar chuqur va doimiy ravishda taʼsir oʻtkazishga intilib, sezuvchiligi bilan ajralib turadi.

Har qanday odamlar guruhi, agar u barcha Melanxolik vakillariga ega boʻlsa, yanada samarali ishlaydi. Melanxoliklar birinchi boʻlib qidiruvni qaysi yoʻnalishda boshlashni his qilishadi. Xoleriklar qoʻrqmas skautlarning funksiyalarini bajaradilar. Sangvinik odamlar ijobiy his-tuygʻular manbai boʻlib, doimo kutilmagan gʻoyalarni yaratadilar. Flegmatiklar maʼlumotni tahlil qiladi va muvozanatli yechim taklif qiladi.

Sof temperamentlar kam uchraydi. Har bir insonda xolerik, sangvinik, flegmatik va melanxolik narsa bor. Kim boʻlish yaxshiroq degan savol, yilning qaysi vaqti yaxshiroq degan savol ham mantiqiy emas. Har birining ijobiy va salbiy tomonlari bor. Ularni bilish va harakat qilish, vaziyatga qarab samarali xulq-atvor modelini tanlash, tabiiy fazilatlarga rioya qilmaslik, balki ularni rivojlantirish kerak.

Kasb tanlashda temperamentning oʻziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak, ammo temperamentni xarakter bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Mehribonlik va shafqatizlik, mehnatsevarlik va dangasalik, ozodalik va betartiblik - bularning barchasi tabiatiga xos boʻlmagan, lekin hayot davomida shakllanadigan xarakter xususiyatlaridir. Har qanday temperamentli odam aqlli yoki ahmoq, xalol yoki yolgʻonchi, isteʼdodli yoki qobiliyatiz boʻlishi mumkin. Insonning muvaffaqiyati uning temperamentiga emas, balki shaxsning qobiliyatlari, bilimlari, koʻnikmalari va yoʻnalishiga bogʻliq.